It is unconditional compassion for ourselves that leads naturally to unconditional compassion for others.

我之所以关注武士，是因为他们是那个时代的艺术家。当我读武士道时，我所想到的打动我的是同情心。如果没有人帮忙，那就出去找人帮忙。“这让我很震惊，因为我想过这样的生活。

我们常常低估了一个触摸、一个微笑、一句友善的话、一个倾听的耳朵、一句真诚的赞美，或者是最细微的关爱的力量，所有这些都有可能改变我们的生活。

有成千上万的孩子，很自然地，如果我们能记住这是怎么回事——你知道，你憎恨权威，你渴望改变，你想要解决问题。

有些人比别人穷，过去是这样，将来也会是这样，而许多人天生爱发牢骚，爱嫉妒，这是一种和世界一样古老的罪恶。