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把这一句，留给此刻的你

Eating properly is great. I mean you cut the fat down, cut the cholesterol out, but still you got to get your rest and you got to have some form of exercise.

合理饮食很好。我的意思是你减少脂肪，减少胆固醇，但你仍然需要休息，你需要做一些运动。

— Mike Ditka 迪特卡

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Even if you walk exactly the same route each time - as with a sonnet - the events along the route cannot be imagined to be the same from day to day, as the poet's health, sight, his anticipations, moods, fears, thoughts cannot be the same.

即使你每次都走完全相同的路线——就像一首十四行诗一样——沿途发生的事情也不可能日复一日地一成不变，因为诗人的健康、视力、预期、情绪、恐惧和思想也不可能一成不变。

A. R. Ammons 安蒙斯

A LITTLE ENCOURAGEMENT

给此刻的你，一点向前的力量。

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关于学习、善意与成长，读一句，再想一想。