把这一句,留给此刻的你

I try to make my heart beat out of my chest, hard-core, once a day for at least a half hour. I think that's very important.

我试着让我的心跳出我的胸部,硬核,每天一次,至少半个小时。我认为这很重要。

— Kelly Ripa 凯利里帕

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A LITTLE ENCOURAGEMENT

给此刻的你,一点向前的力量。

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关于学习、善意与成长,读一句,再想一想。