把这一句,留给此刻的你

Anger is like a storm rising up from the bottom of your consciousness. When you feel it coming, turn your focus to your breath.

愤怒就像一场暴风雨,从你的意识深处升起。当你感觉到它来的时候,把注意力集中在呼吸上。

— Thich Nhat Hanh 一行禅师

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A LITTLE ENCOURAGEMENT

给此刻的你,一点向前的力量。

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关于学习、善意与成长,读一句,再想一想。