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把这一句，留给此刻的你

Any act often repeated soon forms a habit; and habit allowed, steady gains in strength, At first it may be but as a spider's web, easily broken through, but if not resisted it soon binds us with chains of steel.

任何经常重复的行为很快就会形成一种习惯;如果习惯得以养成，力量就会稳步增长。起初，它可能只是一张蜘蛛网，很容易被冲破，但如果不加以抵制，它很快就会把我们用铁链捆在一起。

— Tryon Edwards 特赖恩·爱德华兹

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