把这一句，留给此刻的你

Core strength and stability is very important to me. Tennis is all about rotation of the body and my ability to create power. I incorporate a lot of abdominal, back and glute exercises into my gym sessions.

核心力量和稳定性对我来说非常重要。网球就是身体的旋转和我创造力量的能力。我把很多腹部、背部和臀部的运动融入到我的健身课程中。

— Samantha Stosur 萨曼莎·斯托瑟

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读懂以后，再练一练

阅读方法读懂一句英文：先找主干，再看转折

A LITTLE ENCOURAGEMENT

给此刻的你，一点向前的力量。

继续读好句 ↗

关于学习、善意与成长，读一句，再想一想。

So it is necessary that we should learn to be alone.

因此，我们有必要学会独处。

Anna Neagle 安娜·尼格尔

Let us hold our discussion together in our own persons, making trial of the truth and of ourselves.

让我们以我们自己的身份共同讨论，检验真理和我们自己。

Protagoras 普罗泰戈拉

Magnanimous people have no vanity, they have no jealousy, and they feed on the true and the solid wherever they find it. And, what is more, they find it everywhere.

宽宏大量的人没有虚荣心，没有嫉妒心，他们在任何地方都以真实和坚实为食。更重要的是，他们发现它无处不在。

Van Wyck Brooks 范·威克·布鲁克斯