把这一句,留给此刻的你

When there is a psyche-disrupting event in your life, it can prevent you from getting the long blocks of sleep at night that are so important to healthy aging.

当你的生活中发生了一件扰乱精神的事情,它会阻止你在晚上获得长时间的睡眠,而睡眠对健康的衰老是如此重要。

— Mehmet Oz 奥兹

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A LITTLE ENCOURAGEMENT

给此刻的你,一点向前的力量。

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关于学习、善意与成长,读一句,再想一想。