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把这一句，留给此刻的你

As you make your way along life's tumultuous highways, it's important to note that you should always carry a map, have plenty of fuel in the tank, and take frequent rest stops.

当你在人生的高速公路上颠簸前行时，一定要随身携带地图，油箱里要有足够的汽油，并经常休息。

— Octavia Spencer 奥克塔维亚·斯宾塞

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I certainly feel that the time is not far distant when a knowledge of the principles of diet will be an essential part of one's education. Then mankind will eat to live, be able to do better mental and physical work and disease will be less frequent.

我当然觉得，对饮食规律的了解将成为一个人教育的重要组成部分的时代已经不远了。然后人类就会吃东西来生活，能够做更好的精神和身体的工作和疾病将会更少的频繁。

Fannie Farmer 范妮·法默
阅读方法读懂一句英文：先找主干，再看转折

A LITTLE ENCOURAGEMENT

给此刻的你，一点向前的力量。

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关于学习、善意与成长，读一句，再想一想。