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把这一句，留给此刻的你

Yoga has brought me closer to myself. It's helped me realize the interconnectedness of the mind, body and spirit, in the Buddhist sense of the word.

瑜伽让我更接近自己。它帮助我意识到心灵、身体和精神的相互联系，在佛教的意义上。

— Christy Turlington 杜灵顿

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Changing is not just changing the things outside of us. First of all we need the right view that transcends all notions including of being and non-being, creator and creature, mind and spirit. That kind of insight is crucial for transformation and healing.

改变不仅仅是改变我们外在的东西。首先，我们需要正确的观点，超越所有的概念，包括存在和非存在，创造者和生物，思想和精神。这种洞察力对于转变和治愈是至关重要的。

Thich Nhat Hanh 一行禅师
阅读方法读懂一句英文：先找主干，再看转折

A LITTLE ENCOURAGEMENT

给此刻的你，一点向前的力量。

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关于学习、善意与成长，读一句，再想一想。