把这一句,留给此刻的你

Adopting a new healthier lifestyle can involve changing diet to include more fresh fruit and vegetables as well as increasing levels of exercise.

采取一种新的更健康的生活方式可以包括改变饮食,包括更多的新鲜水果和蔬菜,以及增加运动量。

— Linford Christie 克里斯蒂

A LITTLE ENCOURAGEMENT

给此刻的你,一点向前的力量。

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关于学习、善意与成长,读一句,再想一想。