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把这一句，留给此刻的你

What's wrong with hip-hop is the system that controls the definition of it. There needs to be more balance on the airwaves.

嘻哈音乐的问题在于它的定义是由一个系统来控制的。电视广播需要更多的平衡。

— Saul Williams 索威廉

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For me, food is all about balance. If you eat plenty of fruits, vegetables, and an appropriate amount of poultry, fish, and red meat that are sourced from good places, you're doing well. It's important to make sure that the meat you're consuming is hormone-free.

对我来说，食物就是平衡。如果你吃大量的水果，蔬菜，适量的家禽，鱼和红肉，这些都是从好的地方来的，你做得很好。确保你所吃的肉不含激素是很重要的。

Curtis Stone 柯堤斯史东
阅读方法读懂一句英文：先找主干，再看转折

A LITTLE ENCOURAGEMENT

给此刻的你，一点向前的力量。

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关于学习、善意与成长，读一句，再想一想。