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把这一句，留给此刻的你

I think the real reason for my improvement is because I had such a long period in the off-season just working as hard as I could on all my new dives; making sure I did lots of repetition to get them consistent.

我认为我进步的真正原因是因为我在休赛期有很长一段时间，在我所有的新动作上都尽我所能地努力;确保我做了很多重复来让它们保持一致。

— Tom Daley 戴利

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Any act often repeated soon forms a habit; and habit allowed, steady gains in strength, At first it may be but as a spider's web, easily broken through, but if not resisted it soon binds us with chains of steel.

任何经常重复的行为很快就会形成一种习惯;如果习惯得以养成，力量就会稳步增长。起初，它可能只是一张蜘蛛网，很容易被冲破，但如果不加以抵制，它很快就会把我们用铁链捆在一起。

Tryon Edwards 特赖恩·爱德华兹
阅读方法读懂一句英文：先找主干，再看转折

A LITTLE ENCOURAGEMENT

给此刻的你，一点向前的力量。

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关于学习、善意与成长，读一句，再想一想。