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把这一句，留给此刻的你

I have everything I need to enjoy my here and now-unless I am letting my consciousness be dominated by demands and expectations based on the dead past or the imagined future.

我拥有我现在所需要的一切，除非我让我的意识被基于已逝的过去或想象的未来的需求和期望所支配。

— Ken Keyes Jr. 小肯·凯斯

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A LITTLE ENCOURAGEMENT

给此刻的你，一点向前的力量。

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